運動不足
学生を卒業して、４月に入社して、はや4ヶ月。
30代のお父さんたちが運動会で子供にかっこいいところを見せようとハッスルして体を痛めたり骨折したりする姿をよくテレビで見て笑っていた。
「うぁ〜、こいつら、ほんま情けないわぁ〜」と。
しかし、今はその気持ちが痛いほどよぉくわかる。体を動かす時間が全然ない。
そりゃ、椅子に座りっぱなしの体でいきなり運動したら、2日遅れで筋肉痛になるし、骨もおれる。
で、そんなことにならないように、
- 毎朝自転車通勤（でもたった15分）
- 毎朝会社の階段を一段飛ばしで8階まで駆け上がる！（でも朝以外はエレベーター）
たいした運動量では無いが、昔からこういわれている↓↓
小さなことからこつこつと、、、（By. きよし師匠）
目指せ動ける30代。。。 本当に大丈夫だろうか？
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