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2002.10.12　プラスノ編

猛烈に暑かった夏も過ぎて、そろそろプラスノのシーズンがやって来ました。
１１月下旬になると、ゲレンデがオープンし始めるのでそれまでのトレーニングになかなかプラスノは有効です！

まず、インラインとプラスノの違いを簡単に説明します。
まず、プラスノはブーツとスキーを履いて滑走できると言う点でよりスキーの操作に近いです。

また、インラインは全くといっていいほどズレません。
純度の高いカービングターンのイメージに近い（それよりもズレにくいかも？）です。

それに比べるとプラスノはものすごくズレます。
ズレ過ぎて足場の確保が難しいのですが、
ズレるおかげで、雪上の滑走のように雪を削って板をたわましていくような動作を作りやすいです。
DO的な動作ばかりだと、ポジションを外してしまい、なかなかうまく滑れません。
LET意識を働かせ、合理的な運動を心がけることが大切でしょう。

〜　小回り　〜

今年の滑りの中で、最も自分のイメージの中で変わったのは、、、
「雪面を削り取っていく動き」を取り入れたことです。
ただ、雪面抵抗を求めて板の返りを待っているような動きから、
ターン前半から中盤にかけて積極的に雪面に働きかけていく動きを心がけています。
それから中盤以降、早い段階から引きながら重心を落とし込み、切り替え局面に入ります。
この動きは去年の柵原でのオガサカキャンプで盛んに言われていたものです。

去年の竹田征吾さんの映像がありますので実際に見てみます。

基本的な動き	実践編

去年、最も印象的だったのがこの雪面を削って板をたわます動きでした。
決してサイドカーブに頼った滑りではなくて、やはり板をどれだけたわませられるか？
と言う点を考えさせられたのです。
もちろん内足（内膝）の切り返しや重心移動のスムースさなど、学ぶべきものがたくさんありました。
上の実践編の画像ですが、切り替え直後にこのポジションを実現するための要素がたくさんあると思います。
私の場合、ここの違いが一番大きくてまだまだまねできそうにありません。。←当然だ！！

では雪サブの滑りを・・・


う〜ん、先にセイゴを見てしまうと比べるべくも無く
「ヘタクソ」
ですな・・・。

ん〜、でも去年に比べると上手くなっていると・・・思う。。
タブン。

なんといっても脚の動きがムチのようにしなやか　カツ　美しい敵に対し、
私の場合、、無理しているような・・・。
う〜ん、比べるほうに無理があるのかもしれない。。

ま、でも動きとしては、やや無駄な上下動や、脚が伸びきってしまう点があるものの
そんなに悪いものじゃないと思う。
切り替え局面で、どうしても重心の上下動が大きく出てくるクセが問題なのだけれども、
そこのところはまた、、、練習あるのみ。

来週はオガサカキャンプ本番なので、もう少し動きのイメージを修正していきたいと思います。


〜大回り〜

つづく。

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