| name | 雪サブ | くまさん | みっしー | はや | しんいち |
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| LBL | テク・準指 | 準指 | １級 | １級 | １級 |
相当努力しているはずです。
去年はインラインで坂道を転がることができなかったのに・・・・。
その情熱に・・・拍手！
今回のコース設定はセットが細かく、深回りという難しいものでした。
そのためか？いくつかの問題点がいつも以上にはっきり出た気がしました。
それは
①ローテーション・内向過多
②筋肉の使い方（DO/LET）
③ポジショニング・構え
④前後差
⑤切り替えでのスタンス変化（上下動）
なんてところ。
また、インライン独特に弊害もみてとれます。
それは、ヒザ切り替え中心で、体軸が十分に使えてない感じ。
また、前後動については非常に難しさがあります。
全体的にポジションが後ろ気味に見えます。
セットが細かくなったぶん、余計に目に付きます。
その辺のところはとりあえず置いておいて、、、
とりあえず①～⑤を見ていきます。
①ローテーション・内向過多
インラインではすごく気をつけたい部分です。
スキーとの特性の違い上、インライントレーニングでは大きい弊害が現れてしまう可能性があります。
| みっしー | いっしー | |
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みっしー 体が内側へ入りすぎています。 曲げようとする意識が先行しすぎて インラインの軌道と重心の運びがマッチしていません。 いっしー 重心の内側への移動崚が不足している感じです。 |
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みっしー 外が外れています。内向過多（ローテ）に見えます。 いっしー 重心の移動量が不足した分、苦しい感じが出ています。 スキーを履いた場合を想定すると、 遠心力に対して十分な体軸が作れないと思います。 また、両足の太ももが寝すぎていて ポジションが後ろ気味な感じです。 |
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みっしー ポジションがかぶってしまっているのが目に付きます。 また、そのぶんインラインの移動量に対して体がついていかない感じです。 完全なシザーズ状態です いっしー ポジション後ろです。内側の手が引けはじめています。 |
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みっしー 谷足をつっぱった感じでしか使えていません。 上体が残されたポジションです。 止めるエッジングの形になっています。 いっしー 内側の手が引けてしまって体が回ってしまっています。 ローテしてしまっています。 |
②筋肉の使い方（DO/LET）
DO的な使い方とは、地面に対して力を加えていくような筋肉の使い方。
外力と喧嘩してしまっているので、体感的な感覚は気持ちいいが効率的な使い方とはいえないと思います。
脚部がつっぱった感じの動きになります。
LET的な使い方とは、地面から伝わってくるGに対して釣り合いを保っていくような使い方。
均衡する形の筋肉の使い方です。
インライン（スキー）の動きに体がついていく感じがでてきます。
重厚感のあるシルエットが生まれ、ゆったりとした運動が可能になります。
これは動画のほうが分かりやすいと思いますのでそちらを・・・。
| 雪サブ | しんいち |
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力を加えていく意識だと、どうしてもひざが伸びきってしまいます。
そしてポジション。
インラインの動きに対してそれなりに重心位置がついていっている雪サブに対して、
しんいちはターンに入ると重心位置からインラインを押し出すような感じが出ていると思います。
また、ターン後半はポジションが後れやすくなっているのも分かります。
最後に切り替え。
伸び上がっている量が違ってきます。
スタンスキープ、上下動を抑えるためにも自分の感覚と実際のシルエットとのギャップをしっかり意識していきたいです。
③ポジショニング・構え
これは多くを語りません。
今まで何度も行っているので、自分の感覚とすり合わせてみてください。
| 雪サブ | くま | みっしー | はや | しんいち |
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| ややモモが寝すぎか・・ 足首意識は良くなっている？ |
チョイ棒立ちすぎ？ 足首ゆるみ気味？？ |
猫背かな？ | 完全な猫背。 手を前に出しすぎか。。 |
ちょい先行し過ぎ？ |
去年の自分と今年の自分。
こうして映像手比較してみると、思った以上に意識の違いがはっきり出ている。
今の自分の感覚では今年のポジションはより改善していると感じています。
・・・んが、見てくれは去年のほうがいいカモ・・・？
| 雪サブ | |
| ０３年８月 | ０２年８月 |
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また、ポジション的にはいわゆる”高い姿勢”になっている感じです。
自分の感覚としてはよりラクに、より自然体で滑れている気がするのですが・・・。
また、イメージ的にもポジション的にも去年に比べて重心位置がわずかに先行している感覚があります。
④前後差
前後差について見てみます。
それから映像を見て、山方向に残っている感じが出ている。
テレマークのときのポジションと比べると、その違いがよく分かる。
| 雪サブ | くま | みっしー | はや | しんいち |
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| 大きく出ている・・ |
⑤切り替えでのスタンス変化（上下動）
今回はセットがタイトだったために、大きく出ていた気がする・・・
山周りでどうしてもラインが膨らみがちで体が残りやすい。結果としてその修正が切り替えで出ていたような気がする。
映像は③と同じ。
| 雪サブ | くま | みっしー | はや | しんいち |
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最後に参考までに連続写真での比較・・
| 雪サブ | くま | みっしー | はや | しんいち |
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