| ２００６／１１／４ インラインスケート（備後運動公園） | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
いよいよインラインも最終段階に。 みんなそれぞれ課題もあるけれど，少しづつ良くなっているように思う。 1.スィズル運動（両足）加速系 このトレーニングは，主に外力が少ないときの運動サイクルの確認。 動き続けながら推進していく力を捉え続けること。 これを実現するためにはクロスオーバーをいかに作っていくかということになる。 切り替え局面をうまく作ることができれば，重心とスネの方向付けにより，加速サイクルを表現できる。 横に押し出すのではなく，内股関節の屈曲運度により推進していく力を引き出すことが必要。 うまくできれば，インラインがス〜っと進んでいくはず。 今回は，スペースをパイロンで規制してみました。
画像（連続） 0.3秒/コマ
２．中斜面ミドル〜ロング
斜面を使って実践。 加速系の動きで滑りきれればいいけど，まずは落ちる力を妨げない動きを意識。 外力を意識し，体と力の使い方を洗練させることでターン運動を実現したい。 0.25秒/コマ
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